環境的熟悉及訓練的加強確是進步的不二法門,賽前的作習會影響比賽;跑完後肌肉微酸痛,但不是受傷;成績(408)比前次進步30分;心理很高興.

還是堅持一個原則:絕不能受傷,以健康運動為前提.以此與同好分享.

arrow
arrow
    全站熱搜

    A捷 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()